渐冻症被称为渐冻人的噩梦，患者会逐渐失去对肌肉的控制，最终因呼吸衰竭离世。尽管目前尚无根治方法，但科学证实，抓住“康复管理”和“治疗”两大核心，能显著延缓病情，甚至让部分患者重拾生活希望！ 今天就从这两大方向，揭秘对抗渐冻症的关键策略。

一、康复管理：3大支柱缺一不可

1. 精准营养

高蛋白饮食：每日蛋白质摄入需达1.2-1.5g/kg体重，鸡胸肉、蛋白粉是优选。

抗氧化食物：蓝莓、西兰花富含抗氧化剂，可对抗神经炎症。

⚠注意：坚果等易呛咳食物需避免，吞咽困难者可改用营养糊。

2. 康复训练

肌肉训练：握力球、弹力带等工具简单易行，每天20分钟延缓萎缩。

呼吸训练：缩唇呼吸、腹式呼吸增强呼吸肌，减少肺炎风险。

关键点：必须在康复师指导下进行，避免过度疲劳加重病情！

3. 心理支持

渐冻症患者抑郁发生率高达50%！心理干预结合家属陪伴，能显著提升治疗依从性。